Monika Korbová

Vzdelanie

  • fitness inštruktor III. triedy (SCAF)
  • tréner II. stupňa v kulturistike, fitness a silovom trojboji (SAKFST)
  • indoor cycling inštruktor
  • inštruktor SM systém (rehabilitácia a regenerácia chrbtice)
  • diplomovaná pôrodná asistentka
  • všeobecné zdravotnícke vzdelanie

Profesijná kariéra, športové úspechy

 reprezentantka SR v SAKFST  v bodyfitness do 168cm

2010

  • 1. miesto - majsterka Slovenska do 168 cm
  • 3. miesto - Majstrovstvá Európy IFBB - Srbsko
  • 1. miesto - grand prinx Slovakia 2010
  • 2. miesto - Majstrovstvá Sveta IFBB -  Mexico

2009

  • 2. miesto - Majstrovstvá Sveta IFBB Como-Taliansko 18.10.
  • 1. miesto - GP Šurany 10.10.
  • 1. miesto - Majstrovstvá Slovenska 23.05.
  • 5. miesto - Majstrovstvá Európy IFBB Bratislava 29.-31.05.

2008

  • 11. miesto - Majstrovstvá Sveta IFBB Santa Susanna (SPAIN)
  • 2. miesto - 16. Majstrovstvá Slovenska
  • 6. miesto - Majstrovstvá Európy IFBB Skopje (Macedónsko)
  • 4. miesto - GP Šurany

2007

  • 4. miesto - 15. Majstrovstvá Slovenska

2006

  • 6. miesto - Tatranský pohár
  • 3. miesto - Veľká cena mesta Nemšová

Medzi moje osobné úspechy patrí každá zvládnutá diéta, spokojnosť a zdravie mojich klientov :)

Michaela Popadičová

"Neexistuje a ani nebude existovať liek,ktorý by dokázal zlepšiť zdravie tak ako celoživotný program fyzickej aktivity."

univerzitný profesor medicíny Dr. Walter Bortz II

Volám sa Michaela, cvičeniu a výžive sa venujem od detstva viď priložené foto :-)

Aktívne cvičím vo fitnesscentre posledných 6 rokov. Prvý rok som trénovala pod vedením dobre známej trénerky a úspešnej bodyfitnesky Moniky Korbovej. Po roku som si urobila kurz Trénera I.stupňa v kulturistike.

Odvtedy som mala možnosť pracovať s rôznymi klientami na formovaní postavy - tvarovanie a spevnenie problematických partií, redukcii hmotnosti, priberaní aktívnej svalovej hmoty, zlepšení fyzickej kondície a úprave stravovacích návykov.

Vediem osobné tréningy pri ktorých využívam získané poznatky z absolvovaných kurzov Trénerskej školy Petra Stacha FUNKČNÍ TRÉNING a BEŹECKÝ TRÉNING a REGENERÁCIA.

Venujem sa aj skupinovému tréningu METAFIT - bodyweight training. Je to časovo nenáročné cvičenie max 25 minút, vysoko intenzívne ale veľmi efektívne pretože sa využíva HIIT systém pri ktorom sa zvýši metabolizmus. Cviky sú funkčné, viacklbové, precvičí sa celé telo zapojeným veľkých svalových skupín. Využíva sa kombinácia silového cvičenia, plyometrie, dynamiky a core posilnenia. Pri tomto cvičení nedochádza k úbytku svalovej hmoty práve naopak zachová sa prípadne sa zvýši. Je určený pre všetky vekové skupiny, fitness levely, mužov, ženy, štíhlych či ľudí s nadváhou. 

ABSOLVOVANÉ PRETEKY SPARŤAN

2018 SPARTAN Valčianska Dolina - SPRINT 3.miesto                                                                            2018 EPIC RACE - LEGEND - 2.miesto
2019 SPARTAN Podlesok -SPRINT                                                                                                                                           Kubínska Hoľa - SUPER
                           Valčianska Dolina - BEAST                                                                                                  2019 RED BULL Štrbské Pleso 
2020 SPARTAN Banská Bystrica - SPRINT Malinó Brdo - BEAST                                                            2020 RED BULL Štrbské Pleso

Položka
Položka
Položka